Enem 2023: 5 estratégias importantes para o dia anterior à Prova
À medida que o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2023 se aproxima, mais de 3,9 milhões de candidatos em todo o Brasil estão se preparando para enfrentar as provas que acontecerão nos dias 5 e 12 de novembro.
Com a expectativa crescente, é crucial aproveitar ao máximo a véspera do exame para garantir o melhor desempenho possível.
Confira cinco dicas essenciais para a véspera da prova do Enem 2023
1- Descanse e Planeje sua Rota
Neste sábado que antecede o exame, a recomendação principal é priorizar o descanso. É o momento de permitir que o corpo e a mente relaxem, preparando-se para a maratona do dia seguinte.
Além disso, aproveite para verificar pela última vez o local da prova e certifique-se de ter todos os documentos e materiais necessários, como canetas esferográficas transparentes com tinta preta, documento de identificação com foto, cartão de confirmação de inscrição, lanche e água em garrafa transparente. Lembre-se de que o lanche pode ser vistoriado pelos fiscais da sala de exame.
2- Evite a Revisão Intensa
Revisar todo o conteúdo no dia anterior ao Enem pode ser contraproducente. O nervosismo pode levar a relações equivocadas e confusão mental durante a prova. Portanto, evite revisar intensivamente nesse dia. Se você estudou e se preparou adequadamente ao longo dos meses anteriores, confie no seu conhecimento e use o dia anterior para relaxar.
3- Escolha Alimentos Leves
Sua escolha de alimentos na véspera do exame pode afetar significativamente sua disposição e concentração no dia da prova. Evite alimentos pesados e gordurosos, pois podem causar sensação de peso e sonolência. Em vez disso, opte por refeições leves, frutas, legumes e uma alimentação balanceada que forneça energia e bem-estar. Além disso, evite o consumo de bebidas alcoólicas, pois elas podem prejudicar seu desempenho no exame.
4- Atividades Relaxantes
Para acalmar a mente e reduzir a ansiedade na véspera do Enem, dedique algum tempo a atividades relaxantes que você goste, como ler um livro, assistir a um filme ou praticar exercícios físicos leves. Essas atividades podem ajudar a relaxar e a se preparar mentalmente para o grande dia.
5- Priorize uma Boa Noite de Sono
Uma boa noite de sono na véspera do Enem é essencial para aumentar sua capacidade de raciocínio e concentração no dia da prova.
Além disso, o sono adequado também afeta diretamente sua disposição física. Certifique-se de descansar bem na noite anterior, evitando qualquer distração ou ansiedade que possa interferir na qualidade do seu sono.
Datas e Horários das Provas
No primeiro dia do Enem, em 5 de novembro, os candidatos enfrentarão 45 questões de linguagens (40 de língua portuguesa e 5 de inglês ou espanhol), 45 questões de ciências humanas e a redação. Já no segundo dia, em 12 de novembro, serão aplicadas 45 questões de matemática e 45 questões de ciências da natureza.
Abertura e fechamento dos portões
Os portões abrirão às 12h, fecharão às 13h e as provas começarão às 13h30, no horário de Brasília. No primeiro dia, a prova terminará às 19h, e no segundo dia, às 18h30.
Lembre-se de que você só poderá sair com o Caderno de Questões nos últimos 30 minutos antes do término da prova.
Esteja preparado e siga estas dicas valiosas para enfrentar o Enem 2023 com confiança. Boa sorte a todos os candidatos neste desafio importante em suas vidas acadêmicas e profissionais!
